[毎日痩せる有酸素]ツイストで脂肪燃焼🔥笑って踊って！めちゃお腹に効くダンスダイエットエアロビ

今日はめちゃ効くツイストで腹筋使います。
私が10代の頃ダイエットでツイストよくやってました😊
５０代だから楽しい。そんなエクササイズを目指します！
LETS DANCE!!

00:00 OPENING
00:10 Rock around the click
02:10 監獄ロック
04:40 Lets twist again

persons who is willing to start training but somehow having difficulties to get start it.
This is the video you like! Well, Let’s start training together!

YUKO

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