二人暮らし月の食費1.5万円でやりくりしている27歳の栄養士、森のくま子です🧸
今日は、彼にどうしてもお腹いっぱいハンバーグを食べて欲しくて買い物に出かけました。
スーパーで見つけたのは…
／／／1個¥30の激安豆腐✨／／／
これを使って、何としても牛肉100%に近いハンバーグを作って見せよう！！と張り切ります🥺
豆腐で作ると、ふわふわでジューシーな仕上がりに
栄養も取れるし普通に作るより半分の値段でたくさん作れる！一石三鳥🐦くらいの優秀レシピです🤤
…………………………………………………………………………
そして、いまだに彼には豆腐入りだと言うことがバレておりません…😏😏😏
…………………………………………………………………………
レシピの詳細はこちら▶︎▶︎
＼2人暮らし食費1.5万／
【豆腐臭なし！栄養士が作る節約レシピ】
”ふんわりとろける豆腐ハンバーグ”
・合い挽きミンチ 150g
・玉葱 1/4
・絹豆腐(水切り) 150g
・パン粉 大さじ3
・マヨネーズ 小さじ1
・醤油 小さじ1
・オイスターソース 少量
・鶏ガラの素 小さじ1/2
・塩胡椒 少々
・卵 1個
《ソース》
・水 100cc
・ケチャップ 大さじ3
・中濃ソース 小さじ1
・コンソメ 少量
・砂糖 大さじ1
#節約 #時短 #時短レシピ #節約初心者 #同棲ご飯記録 #おうちご飯🎵 #家計簿管理 #買い物リスト #節約レシピ #同棲 #1週間レシピ #献立決め #ズボラ飯レシピ #副菜レシピ #ダイエットレシピ #豆腐ハンバーグ
