肝臓の数値が高い、健康診断で肝機能異常があると言われてしまったあなた、
病院で検査した結果、脂肪肝と言われてしまったあなた、
脂肪肝を改善するにはどうしたら良いのでしょうか?
脂肪肝を治すには、
まずは、食生活の改善です。
炭水化物、アルコールを摂りすぎない、
間食をやめる、菓子パンを食べない
生活習慣の改善、夜遅くに食べない、きちんと睡眠を取る、運動する習慣を身に付ける
体重が減っていれば、ウェストサイズが小さくなれば、うまくいっていると思います。
食事・生活習慣の改善、何か1つだけでも小さく始めてみましょう。
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