#酪酸菌 #ビオスリー #ミヤリサン
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【強ミヤリサン錠】
【ビオスリーHi錠】
◎下記は関連動画です
【酪酸菌のスゴい効果とサプリ】
善玉菌の一つに酪酸菌があります。酪酸菌の効果は、あらゆる病気の予防にまで及びます。酪酸菌は最強の善玉菌です。今回は、酪酸菌の特徴、酪酸菌のスゴい働き、酪酸菌10の効果、そして酪酸菌を増やす方法、酪酸菌のサプリ（ミヤリサン錠、ビオスリー）について解説します。
【酪酸菌を増やす習慣 減らす習慣】
腸活の重要なカギ、腸内環境を改善する最強の善玉菌と言われるのが酪酸菌です。その酪酸菌を増やすには、生活習慣の内容も大切です。そこで今回は、腸活の重要なカギ、酪酸菌を増やす習慣、逆に減らす習慣について解説します。
【酪酸菌を爆発的に増やす２つの栄養素】
腸活の重要なカギ、最強の善玉菌が酪酸菌です。酪酸菌を増やす場合、酪酸菌そのものを糠漬けやサプリから入れる方法以外に、酪酸菌のエサとなり酪酸菌を増やす栄養素を入れる方法があります。この動画では、酪酸菌を爆発的に増やす栄養素２つを解説します。
【私がYouTubeとnoteで「予防のための栄養学」を発信する理由】（記事）
https://note.com/tkumashiro/n/nf112536a019e
◆分子栄養学を一から勉強したい方は、下記の動画からご覧いただくことをお薦めします。
【分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？】
このチャンネルでお伝えしている「予防のための栄養学」は、分子栄養学（オーソモレキュラー）と呼ばれる最強の栄養療法に基づいてます。今回は、分子栄養学（オーソモレキュラー）とは一体何なのかを改めて解説して、皆さんの学習をより深いものにしていただきたいと考えています。
◆次に下記の動画をご覧になると勉強がスムーズに進みます。
【タンパク質の基礎の基礎】
タンパク質はもっとも重要な栄養素。しかしながら、日本人はタンパク質が不足しがちです。タンパク質５大食品を中心に、必要摂取量をどうやってクリアすればよいのか。体重65kgの私（神代）を例に説明します。
【ビタミンの基礎の基礎】
分かっているようで分かりにくいビタミンの役割を分かりやすく解説します。また、13種類あるビタミンをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。
【ミネラルの基礎の基礎】
分かっているようで分かりにくいミネラルの役割を分かりやすく解説します。また、16種類あるミネラルをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。
◎講師（神代知明）の詳しい【プロフィール】は、チャンネルページの［概要］欄に記しています。
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◎著書のご案内
『ここで差がつく 40代からのガン予防法』（2012年 花伝社）
発症するガンのうち、遺伝性（家族性）のものは全体の５％未満。残りの95％以上は生活習慣病としてのガンであり、予防が可能なものです。「予防」の大切さを呼びかける１冊。
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