筋トレ、食事改善のダイエットを開始して2ヶ月経ちました！
開始時は60キロ、体脂肪率39.3%でした。
開始時は60キロ、体脂肪率39.3%でした。
毎日体重計にのる
毎週2〜3回のジムでの筋トレ
ご飯の記録とカロリー計算
たまに爆食しながらも、ひとまずは2ヶ月続けられた自分を褒めたいです。
そしていつも応援してくれる皆様に感謝☻
ありがとうございますっっ
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