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【動画内容】
あなたは首や肩を揉んだり、叩いたり、ストレッチするけど、なかなか首や肩のコリが治らないとお悩みではないでしょうか？今回、そんなガンコな肩こりを改善する方法をご紹介！肩こりの根本的原因を徹底的に追求した内容で、効果抜群の方法になりますので、是非、お試し下さい。ストレッチやマッサージで肩コリが良くならないとお悩みの方におススメの方法です！
【動画の目次】
00:00 挨拶＆動画内容紹介
01:22 肩こりの根本的な原因
03:02 背骨のカーブをチェック
04:00 首や肩のコリ具合をチェック
04:34 1step「胸椎のカーブをつくる」
07:03 2step「広背筋ストレッチ」
08:53 3step「大胸筋ストレッチ」
11:03 仕上げに胸椎をねじる！
12:53 こんなことも原因になる？！
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