野菜もタンパク質も取れてお腹もしっかり満腹に！
夏バテ気味でもスルスル食べれる
今の季節にピッタリの低カロリー冷麺の作り方！
今回紹介するやつ Recipe
【栄養満点ヘルシーなロカボ冷麺】《Seaweed noodles》
レシピ（２皿分）
・ところてん 150ｇ×２ Two 150g “Tokoroten”
・サラダチキン 100ｇ boiled chicken 100g
・キュウリ 1/2本 1/2 cucumber
・モヤシ 1袋（約200ｇ） 200g bean sprouts
・ゆで卵 1個 1 boiled egg
・キムチ 60ｇ 60g “Kimchi”
《モヤシナムルのタレ》
・コチュジャン 10ｇ 10g gochujang
・砂糖 小さじ1/2 1/2 teaspoon sugar
・鶏がらスープの素 小さじ1/2 1/2 teaspoon of chicken stock powder
・お酢 大さじ1/2 1/2 tablespoon vinegar
・ごま油 小さじ1/2 1/2tablespoon of sesame oil
《冷麺つゆ》
・コチュジャン 20ｇ 20g gochujang
・砂糖 小さじ1 1 teaspoon sugar
・鶏がらスープの素 小さじ1/2 1 teaspoon of chicken stock powder
・鶏がらスープの素 小さじ1 1 tablespoon vinegar
・ところてんタレ 付属のモノ×２ 1 tablespoon vinegar
・ごま油 小さじ1 1 tablespoon of sesame oil
・炒りゴマ ５ｇ 5g toasted sesame
※低温調理機ですが私の使っているものは絶版（ブランドごと）に
なってるみたいです。。。
低温調理機は色んな会社が出してますが今見てみた感じではやはり
BONIQが良さそうです。浅めの鍋でも使えるようになってます。
公式リンク
→https://boniq.store/products/boniq-20?variant=31911590395962
※AMAZONと公式で値段は一緒でした（AMAZONはポイントが付きます）
性能の面で見ると安くても低温調理はできます。
ただ、低温調理機は結構電気を食う（1000ｗ/ｈ）ので
頻繁に使う方なら少ない水で作れるＢＯＮＩＱは電気代で元が取れるかもしれません。
【動画目次】
00:38 オープニング
01:33 食材紹介
07:09 調理
08:21 実食
動画編集
フリー編集ソフト YMM4 饅頭遣いのおもちゃ箱さま
→https://manjubox.net/
フリー音声ソフト VOICEBOXさま
→https://voicevox.hiroshiba.jp/
春日部つむぎさま公式
→https://tsumugi-official.studio.site/
WhiteCULさま公式
→https://www.whitecul.com/
玄野武宏さまHP（VirVox Projectさま）
https://virvoxproject.wixsite.com/official
†聖騎士 紅桜†さまtwitter
→https://twitter.com/r_housoukyoku
春日部つむぎさま立ち絵 坂本アヒルさま
→https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10849150
WhiteCULさま立ち絵 molkyさま
→https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11047926
楽曲提供
フリー音楽素材サイト MusMusさま
→ http://musmus.main.jp/
フリー音楽素材サイト DOVA-SYNDROMEさま
→ https://dova-s.jp/
フリー効果音サイト 音人（on-jin）さま
→https://on-jin.com/
フリー着信音サイト ChakushinOn123さま
→https://chakushinon123.com/
背景素材提供
フリー素材サイト みんちりえさま
→https://min-chi.material.jp/
画像素材提供
フリー素材サイト いらすとやさま
→https://www.irasutoya.com/
フリー素材サイト SOZAIGOODさま
→https://sozai-good.com/
フリーイラストサイト イラストACさま
→https://www.ac-illust.com/
フリーイラストサイト ぬれよんさま
→https://nureyon.com/
動画作成で参考にさせて頂いているチャンネル様
おやつ＠ゲームチャンネル 様
→https://www.youtube.com/@Oyatsu_Game
あもとっと 様
→https://www.youtube.com/ @AmoToT
狐仮虎威（こかこい） 様
→https://www.youtube.com/@azkaisrnmr2209
さいちょう 様
→https://www.youtube.com/ @SaityoZunda
and more・・・
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