【1食200円】【ダイエット弁当】6日分作り置きして冷凍する

(材料)(6日分)
カット野菜700g
(今回使用しているカット野菜は、玉ねぎ、人参、もやし、キャベツが入ったカット野菜を使用しています、プラスアルファで食物繊維がとれるキャベツを200gプラスして合計700gとなっています)
ササミ300g
合計577円

(調味料)
醤油、大さじ3
塩胡椒、気持ち多め
ガラの素、大さじ2
白ゴマ、適量

(作り方)
①ササミのスジを取り皿に並べてレンジで600wで4分30秒チンします

②フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ野菜を炒めます

③野菜に火が通ったら調味料とささみを入れて強火でサッと炒めたら完成です！

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