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ダイエットしながら作れちゃう!鶏ハムの超簡単な作り方 低温調理器はもう不要です #shorts

#筋トレ #低糖質 #ダイエットメニュー
鶏胸肉を1%の塩分濃度のお湯に入れとくだけ!
ネギや生姜はなくても作れます。
夏に向けて筋トレする人にもぴったり!

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