コンブチャダイエットについてお話します　昆布茶じゃないですよ

コンブチャ とは 別名：紅茶キノコ とも呼ばれる健康食品で、日本では昭和４０〜５０年ごろにブームとなりました。
その後アメリカに渡りセレブやハリウッドスターの中でブームとなり、コンブチャという名前で日本に帰って来たのです。
昆布茶とコンブチャは全くの別物です。
「昆布茶がダイエットになるってどういうことや？」と勉強し始めたところ、この事実に気がついて愕然としました。
今までずっと昆布茶が人気なんだと思っていたのです。危うく赤っ恥をかくところでした。笑

コンブチャはオリゴ糖と食物繊維によって整腸作用が期待できる健康食品であると認識しました。
便の流れが悪いと、腸内でお滞在時間が増えた分栄養素を吸収しやすくなり多くのカロリーを摂ってしまうこともあるそうです。
また、便が悪玉菌によって毒素を生成され、肌荒れの原因となることもあります。

慢性的な便秘は大腸ガンのリスクも上げてしまうため、腸の健康を保つのはとても大切なことです。

何か質問などがありましたらお気軽に聞いてください。
感想やリクエストもお待ちしております。
ご視聴ありがとうございました。

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