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【旦那に作る】6分でダイエットレシピ(サバ缶キムチチゲ) #夫婦の日常

【サバ缶キムチチゲ】※ちょい濃いめかも
〈食材〉
・サバ缶  1缶
・キムチ  50gほど
 ※豆腐入れても良い!

〈調味料〉
・水        200cc
・醤油       大1/2ほど
・鶏ガラスープ   大1
・ラー油      好きな量
・ニンニクチューブ 好きな量

※お好みで小ネギとか最後にかけてね。

〈作り方〉
①調味料を全てボウルに入れて混ぜる
②全ての材料をその後に入れて混ぜる
③600W 5分温める
④小ネギとかチラしたら完成!

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#ダイエットレシピ
#ワーママ
#旦那

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