とろとろオートミールオムリゾット
【分量】
約243kcal(ケチャップ含)
【分量】
約243kcal(ケチャップ含)
オートミール(クイックオーツ)15g
顆粒コンソメ 小さじ1/2
トマトジュース 100cc
しめじ 20g
ピザ用チーズ 20g
たまご 1個
塩こしょう 少々
ケチャップ 大さじ1