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【マグカップオートミール】明太子とバター醤油初めて組み合わせた人天才ありがとうございます #オートミール #ダイエットレシピ #レンチンレシピ

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【分量】
約175kcal

オートミール（ロールドオーツ）30g
水　　　50cc
えのき　20g
ねぎ　　好きなだけ（5gくらい）

明太子　30g
バター　2g
しょう油小さじ1/2

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