14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『激うまユッケ』友達がこれを夜ご飯に置き換えたら1週間で2キロ、スルッと痩せてた。満腹になるし美味しいと大絶賛。発酵食品たっぷりで、便秘解消にもいいレシピ。