簡単！やせおつまみ🔥ピリ辛きゅうり【ダイエットレシピ】

● 材料
　・きゅうり 〜 2 本（ 約 200 g ）
　・白ごま 〜 適量
　・糸唐辛子 〜 適量
　材料「 A 」
　・ラー油 〜 小さじ 1 / 2
　・めんつゆ 〜 大さじ 2

● 作り方
　①きゅうりを袋に入れ、叩き砕く
　② ①の袋に材料「A」を入れ、もみ込む
　③お皿に盛り付け、お好みで
　　・白ごま
　　・糸唐辛子
　　をのせ完成！
　
#ダイエットレシピ
#ダイエット料理
#ダイエット
#レシピ
#料理
#shorts