MENU

マジで痩せる。超美味&超楽な塩お好み焼き🥚糖質7.2gLow carb recipe

遂に最前線に立った、きゃべぴぃMAX先輩!
その破壊力を知ってしまうと、袋キャベツと疎遠になるぞっ(*‘∀‘)!
きゃべぴぃMAX先輩 ➡(AMAZON)https://amzn.to/3znPU3b

・写真付き詳細レシピ&味の感想は: https://umablo.info/salted-okonomiyaki/

【材料 2人分】
・キャベツ    1/8玉
・たまご     2個
・ライスペーパー 1枚
・マヨネーズ   大さじ1
・ほんだし    小さじ1
・紅生姜     30g
・塩       小さじ0.3
・オリーブオイル 小さじ1
・鰹節やあおさ ※お好みで

【カロリー184kcal 糖質7.2g たんぱく質8.6g 脂質12.8g ※成分は1人分で全2人分】

学研様からイラスト満載の低糖質ダイエットレシピ本が発売📚!
AMAZON ➡ https://amzn.to/2SdPBTQ
楽天  ➡ https://a.r10.to/hb2i7s
旨ブロコミック:https://cutt.ly/cgVEBnJ

━━━━━━━━━━━
 公式サイト・SNS
━━━━━━━━━━━
◇美味しいダイエット旨ブロ :https://umablo.info/
◇公式TWITTER :https://twitter.com/umablodiet
◇公式インスタ :https://www.instagram.com/nekoyamasyun/
◇公式フェイスブック :https://www.facebook.com/umablog/
(使用音楽 : OtoLogic様 ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

≪次のダイエットレシピも人気です!≫
深夜もOK!猛烈に美味しい豚バラ葱塩レモンラーメン🍜(糖質5.6g)lowcarb recipe
Even late at night is OK! Extremely delicious pork belly salted lemon ramen 🍜 carbs 5.6g

旨さ幸福!最高に美味しいガーリックさっぱり鶏照り煮🐓糖質5.0g lowcarb recipe
The most delicious garlic teriyaki chicken 🐓 lowcarb 5.0g recipe

軽くて旨い!豆腐で痩せる満腹胡麻チキンチヂミ🍃糖質7.7g low carb recipe
Light and delicious! Full sesame chicken chijimi to lose weight with tofu 🍃 low carb 7.7g

#塩お好み焼き #低糖質 #ダイエット #糖質制限

この記事が気に入ったら
いいねしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次