お好み焼きを作りました。
お豆腐入りでふわふわ！
少ない材料であっという間に作れて、ボリューミーでお腹いっぱい。
＜ざっくり栄養価＞
エネルギー 476kcal
たんぱく質 33.7g
脂質 15.8g
炭水化物 56.8g
食物繊維 8.9g
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■北嶋佳奈（ 管理栄養士・フードコーディネーター ）
株式会社Sunny and代表取締役
【活動歴】
・レシピ本著書26冊
おすすめの１冊
『デパ地下みたいなごちそうサラダ ベストレシピ決定版(TJMOOK)』
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・雑誌LDK the Beauty （連載中）
など多数
【受賞歴】
ベストボディジャパン2021
・日本大会（モデル部門）３位
・さいたま大会（モデル部門）グランプリ
・水戸大会（モデル部門）グランプリ
・横浜大会（モデル部門）準グランプリ
・宇都宮大会（ベストボディ部門）準グランプリ
・水戸大会（ベストボディ部門）準グランプリ
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