ダイエットにおすすめのレシピで、5分もあれば簡単に作ることが出来ます。
テレビ番組の世界一受けたい授業や雑誌などでも話題の腸活レシピです。
お酢のダイエット効果は、臨床試験で確認済。(ミツカングループ調べ)
リンゴ酢大さじ1杯を朝と夕方の2回、3か月間飲み続けた結果、体重が平均でー1.17kg減少。
内臓脂肪、皮下脂肪ともに減少したそうです。
お酢を飲むだけで痩せます！！
さらにキャベツは腸の善玉菌を増やし腸をきれいに掃除してくれる野菜なので、お通じも良くなりダイエットにもぴったり。
お酢とキャベツ、ダブルのダイエット効果で効果テキメン。
食前に食べると良いそうです。
いろいろアレンジしてみましたが一番簡単でおいしいレシピを紹介しました。
りんご酢以外でも好きなお酢で作れます。
個人的にはリンゴ酢が食べやすくてオススメ。
保存は冷蔵保存で1週間。
ハーブは香り付けなのでなくてもＯＫ。
今回使ったカレープラントの他に、クミンも相性が良いので、お家にあれば入れてみてくださいね。
酢キャベツを使った別のアレンジレシピはこちらで紹介しています。
→https://youtu.be/O7iMg0uwo5o
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材料
・キャベツ 1/2個（約600g）
・塩 小さじ 2
・りんご酢 200ml
・お好きなハーブ お好みで
・使用したジップ袋→https://amzn.to/3q0hG18
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※このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。
★おすすめ動画はこちら
【ジップロックでかんたん】酢キャベツの作り方！作り置き 酢 キャベツ ダイエット アレンジレシピ
→ https://youtu.be/O7iMg0uwo5o
【ジップロックでかんたん】白菜の浅漬けの作り方
→ https://youtu.be/eny7er733uU
【ジップロックでかんたん】ゆず大根の作り方
→https://youtu.be/LB6mL65xpfA
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・ジップロックでつけもの美人
→ https://www.youtube.com/watch?v=eny7er733uU&list=PLd0m-va0VZOmNtW1L7UpyaWgNFo-OnMbI
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