体質に合わない方法を「やめる」とコロっと痩せる【アーユルヴェーダ】

1:28 体質チェック
1:58 ヴァータタイプ
2:33 ピッタタイプ
3:02 カパタイプ
3:34 ヴァータのダイエット方法
5:09 ヴァータの食事
08:01 ピッタのダイエット方法
09:04 ピッタの食事
10:50 カパのダイエット方法
11:47 カパの食事
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