バナナは糖質が多くて危険？毎日食べても太らない・健康にいいオススメの果物とは

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◆この動画で分かること
(1)バナナは糖質が多いので食べない方がいいのか
(2)オススメの果物

◆参考文献
https://fooddb.mext.go.jp/
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou-syokuji.html

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◆片倉岳人とは
片倉　岳人（かたくら　がくと）
都内で活動中のパーソナルトレーナー。
ダイエットの食事や運動、サプリについて情報を発信中。

趣味は映画鑑賞。
情報は根拠を大事にしたいタイプ。

東京在住、1990年生まれ。

◆配信スケジュール
毎日19時

#バナナ
#糖質
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