◉脂肪燃焼スープ
【材料】
鶏むね肉 ２５０ｇ
キャベツ １／２玉
人参 １本
玉ねぎ １個
しめじ １袋
にんにく ２欠け
トマト缶 １缶
オリーブオイル 大さじ１
鶏ガラスープ 大さじ１
水 １Ｌ程度
◉Instagram始めました！
https://www.instagram.com/kenko_otaku_diet_komi◉ダイエットごはん再生リスト
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◉健康オタクこみ
72㎏から50㎏に減量した
歯科衛生士ダイエッター
健康オタク
歯医者では
健康、ダイエットの保健指導してます
日本ダイエット健康協会
プロフェッショナルアドバイザー取得
◉平日夕方
筋トレLiveやります！
日程はInstagramでお知らせ予定です
