本記事で紹介する動画は、大人気youtube1型糖尿病masaのレシピより「大豆とツナ缶の生姜和え」です。

大豆、ツナだけで簡単にできるおかずです。

ダイエット中や糖質制限中であればご飯の代わりにこちらを食べるだけでも満足感もありますしおススメです!

ごはんの付け合わせや、おつまみに是非作ってみてください!

材料や調理のポイントはこちら!作り方の詳細は動画をご確認ください!

難易度
所用時間:10分

【 材料リスト 2人分 】

  • ツナ水煮缶 1缶
  • 大豆水煮 150g
  • ショウガ 30g
  • ごま油 適量
  • しょうゆ 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • ラカント 大さじ1(砂糖 大さじ1で代用可)
【材料2つ!?】パクパク食べれる!大豆とツナ缶の生姜和え!【1型糖尿病masa】

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