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00:00 オープニング
01:33 材料
02:30 大豆バターごはん
04:13 ピーマンおかか
05:06 ピカタ
07:03 弁当箱に盛り付け
07:49 実食
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◆材料（1人分）
【大豆バターごはん】
大豆（ゆでたもの） 50g
塩昆布 10g
バター 5g
温かいごはん 300g
塩 適宜
【ピカタ】
豚ロース肉（とんかつ用） 1枚（150g）
塩 小さじ1/4
白こしょう 適量
薄力粉 適量
卵 1個
オリーブ油 大さじ1
バター 5g
ケチャップ 大さじ1と1/2
白いりごま 適量
【ピーマンおかか】
ピーマン 1個
A しょうゆ 大さじ1/2
みりん 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
ごま油 小さじ1/2
削りがつお 2g
◆作り方はこちら！
https://gochichan.com/blogs/recipe/20201009
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◆栗原心平使用アイテム
松徳硝子×栗原心平 特注うすはりグラス（タンブラー）
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深型フライパン（直火専用）
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