本記事で紹介する動画は、大人気youtubeけんこー的ダイエットのレシピより「豆乳スープ」です。
豆乳はそのままでは飲みにくいですが、スープにするとごくごく行けちゃいます！
味付けも出汁を基本としており塩分控えめ！
豆乳の脂肪吸収を抑える効果で鯛えっとにも最適です！
材料や調理のポイントはこちら！作り方の詳細は動画をご確認ください！
| 難易度 |
【 材料リスト 2人分 】
- 水 100ml
- 和風だしの素 小さじ１
- 無調整豆乳 150ml
- 豆腐 30g
- キノコ 3種類（しいたけ、えのき等）
- 味噌 大さじ１/2
- しょうゆ 小さじ1/2
