節約食材の鶏むね肉を使って、成形いらずな大判つくねを作りました✨
爽やかな大葉と、ゴロっとした長芋、チーズのコクがマッチして冷めてもおいしいひと品に。
お弁当や作り置きにもおすすめですよ😊
ぜひお試しください♪
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/112212
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・長芋：150g
・大葉：6枚
・a. 塩：ひとつまみ
・a. こしょう：少々
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・a. めんつゆ：大さじ1杯
・a. 片栗粉：大さじ3杯
・a. とろけるチーズ：30g
・酒：大さじ1/2杯
・ごま油：大さじ1杯
■下ごしらえ
・大葉は粗みじん切りにします。
■作り方
1. 長芋はみじん切りにします。
2. 鶏むね肉は粗みじん切りにします。
3. ボウルに1、2、大葉、(a) を入れて全体がまとまるまで混ぜ合わます。
4. ごま油を引いたフライパンに3を入れて焼き目がつくまで焼きます。焼き色がついたら、裏返して酒を加え、フタをして弱火で3〜4分ほど蒸し焼きして完成です。お好みで大葉の千切り(2〜4枚)を添えてめしあがれ。
■コツ・ポイント
・お弁当用などに、小さく成形してもお作りいただけますよ。
・加熱時間は様子をみながら調節してくださいね。
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【たこ焼き風チキン】鶏むね肉をアレンジ！レンジで簡単レシピ♪
🌟2位【低脂質鶏むね肉レシピ10選】ダイエット中にも！ヘルシーレシピ♪
🌟1位【なすと鶏むね肉のピリ辛香味だれ】レンジで簡単！おつまみにもおかずにも♪
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
https://lin.ee/Bo4jlzx
#鶏むね肉
#節約
#レシピ
