ブロッコリーとにんにく、赤唐辛子を蒸すだけの簡単レシピ✨
弱火でじっくりと蒸すことで、ブロッコリーの甘みも感じられますよ😊
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/116786
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：1/2株
・塩：少々
・黒こしょう：少々
・にんにく（みじん）：1片分
・輪切り唐辛子：小さじ1/2杯
・オリーブオイル：大さじ2杯
■下ごしらえ
・ブロッコリーは小房に分け、よく洗います。
■作り方
1. フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火で熱します。
2. 香りがしてきたらブロッコリー、塩、黒こしょう、水を加えてフタをします。
3. 弱火で5〜8分ほど加熱して完成です。
■コツ・ポイント
・にんにくが焦げやすいので弱火で加熱してください。
・ブロッコリーの加熱時間は様子をみて調整してください。
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【ごぼうのかき揚げ】食材はごぼう1つ！サクサク食感がやみつきに♪
🌟2位【じゃがいもとピーマンとちくわの中華炒め】肉なしでも大満足！簡単節約おかずレシピ
🌟1位【やみつきおにぎり】おにぎりメーカーで簡単！一度にたくさんできる♪
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
https://lin.ee/Bo4jlzx
#ブロッコリー
#レシピ
#蒸し料理
