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【のり塩オートミールチップス】ヘルシーおやつ♪揚げずにレンジで!|macaroni(マカロニ)

揚げずにレンジで作れるのでヘルシー💕
今回は、「のり塩オートミールチップス」の作り方をご紹介します♪
粉末にしたオートミールで生地を作り、薄く伸ばしてチップスにしました!
パリッとした食感とほどよい塩気についつい手が止まらなくなるひと品です✨
ぜひ、作ってみてくださいね♪

■調理時間:20分

■材料(1〜2人分)
・オートミール:50g
・水:100cc
・塩:少々
・青のり:小さじ1杯

■作り方
1.ジッパー付き保存袋にオートミールを入れ、めん棒などで細かくつぶします。
2.ボウルに1、水を加えて混ぜ合わせたら、レンジ600Wで3〜4分加熱します。
3.取り出したら塩、青のりを加えて混ぜ合わせ、クッキングシートを敷いたお皿に薄く伸ばします。
4.レンジ600Wで4分加熱します。取り出したら裏返し、再びレンジ600Wで4分加熱します。
5.粗熱が取れたら、手でお好みの大きさに割って完成です。

■コツ・ポイント
・レンジの加熱時間は様子を見て調節してください。
・コンソメやカレー粉、ゆかりなどでアレンジしてもおいしいですよ。

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#オートミール
#おやつ
#ヘルシー

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