【置き換えで激やせ!?】ごくごく飲める!豆乳スープ!【けんこー的ダイエット】

本記事で紹介する動画は、大人気youtubeけんこー的ダイエットのレシピより「豆乳スープ」です。

豆乳はそのままでは飲みにくいですが、スープにするとごくごく行けちゃいます!

味付けも出汁を基本としており塩分控えめ!

豆乳の脂肪吸収を抑える効果で鯛えっとにも最適です!

材料や調理のポイントはこちら!作り方の詳細は動画をご確認ください!

難易度
所用時間:10分

【 材料リスト 2人分 】

  • 水 100ml
  • 和風だしの素 小さじ1
  • 無調整豆乳 150ml
  • 豆腐 30g
  • キノコ 3種類(しいたけ、えのき等)
  • 味噌 大さじ1/2
  • しょうゆ 小さじ1/2
【置き換えで激やせ!?】ごくごく飲める!豆乳スープ!【けんこー的ダイエット】

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