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【オクラとツナの中華和え】ごま油の香りがやみつき!主材料はオクラとツナ2つ♪|macaroni(マカロニ)

「オクラとツナの中華和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで加熱したオクラとツナ缶、調味料を和えるだけの簡単副菜。シンプルながらも、ツナのコクとごま油の香りがやみつきになるひと品です。献立のあとひと品に、ぜひ試してみてください。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/147377

■調理時間:5分

■材料(2人分)
・オクラ:8本
・ツナ缶(水煮):1缶
・鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・ごま油:小さじ1杯

■作り方
1. オクラは塩(分量外)をふって板ずりをしてから水で軽く洗います。ヘタとガクを落とし、斜め半分に切ります。
2. ①を耐熱ボウルに入れてラップをかけ、レンジ600Wで1分加熱します。
3. ツナ缶、鶏がらスープの素、ごま油を加えてよく和えたら完成です。

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#オクラ
#副菜
#レシピ

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